Voeding
Zie je ook vaak door de bomen het bos niet meer, zoveel verschillende diëten, methodes en ideeën.
Je weet best waar het mis gaat, maar het lukt je niet alleen.
Ik zou het fijn vinden om je hierin te kunnen helpen en begeleiden.
Ik ben van mening dat het belangrijk is dat je eet wat je lekker vindt en vooral genoeg.
Hierdoor verklein je de kans op snaai momenten en op een terugval.
Wat houd het in?
∞ Het voedingsprogramma is geen dieet, maar een leer om opnieuw met voeding om te gaan.
∞ Je leert wat eten doet en wat gezonde voeding is.
∞ Je past je voeding aan waar nodig en geniet van eten zoals het bedoeld is.
∞ Je hebt om de 14 daag een gewichtsmeting en een coach gesprek
∞ Je ontvangt wekelijks een voedingsplan die specifiek voor jou is samen gesteld en dus optimaal is samen gesteld op jou lichaam
∞ Verantwoord gewichtsverlies van 0,5 tot 1 kilo per week
∞ Je maakt gebruik van een handige app