Ons aanbod
We geven 6 verschillende bootcamp lessen in de week.
Kracht en cardio oefeningen staan centraal.
Bij de ene les ligt de aandacht meer op het uithoudingsvermogen, terwijl bij de andere les de kracht en cardio elkaar afwisselen.
​
NIEUW vanaf 1 oktober 2024 de 55+ bootcamp
In deze les staan de balans, coördinatie en het cognitief sporten centraal. daarnaast werken we uiteraard ook aan de uithoudingsvermogen en doen we kracht oefeningen.
​
Bootcamp
PULLKA
Naast de bootcamp, geven we ook 2 PULLKA trainingen.
PULLKA is een complete training, je vergroot je uithoudingsvermogen, je maakt je rug- been- en bilspieren sterker en je activeert je schouder- buik- en arm spieren.
Een workout die geen enkele machine in de sportschool kan nabootsen.
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk met een strippenkaart of losse les.
​
We werken bij Bootcamp Het Groene Hart met een gezellig team, allemaal hebben we hetzelfde doel, de klant op een goede en gezelliger manier sterker en fitter maken om met een tevreden en voldaan gevoel naar huis te laten gaan..
​
Heb je interesse gekregen vraag hier je gratis proefles aan!
Wil je meer weten over de lessen neem neem dan contact op.